Yoga Nidra & Sound healing

Datum 1/9-29/9: Söndagar kl 19-19.45

Djupavslappning med guidad Yoga Nidra och till ljudet av sjungande kristallskålar. 

Ullmatta, bolster & filtar, kanske föredrar du en härlig restorative-pose för bästa avslappning . Allt finns att låna.
Skålarna spelas och det uppstår vibrationer som skapar själva ljudet - som uppfattas av både våra öron och kroppar. En sound therapy kan upplevas olika från gång till gång. Ibland är det intensivare vibrationer och ljud och ibland svagare.

Kroppen får en ljudmassage som masserar varenda cell och hjälper till att släppa på spänningar som kan ha uppstått av stress eller obearbetade känslor.

Det är i denna djupa vila som kroppen ges förutsättning till självläkning.

Yogalärare: Ulrika Friberg

Nivå: Alla kan vara med.

Pris: Vill du förboka alla ggr kan du boka kurs, 5 tillfällen för 1250kr. 

Bokning: Du bokar din plats via info@yogaheart.nu, med namn, adress och mobilnummer. Du bokas & garanteras plats samtliga tillfällen och får bekräftelse via mejl. I mån av plats öppnar drop-in 7 dagar innan klass.

Vill du toppa din vila, boka dig även på klassen innan, Restorative yoga kl 17.30-18.40

Yogalärare: Ulrika Friberg

Nivå: Alla kan vara med.