Yoga Nidra & Sound healing

Datum 1/9-29/9: Söndagar kl 19.30-20.15

Djupavslappning med guidad Yoga Nidra och till ljudet av sjungande kristallskålar. 

Ullmatta, bolster & filtar, kanske föredrar du en härlig restorative-pose för bästa avslappning . Allt finns att låna.
Skålarna spelas och det uppstår vibrationer som skapar själva ljudet - som uppfattas av både våra öron och kroppar. En sound therapy kan upplevas olika från gång till gång. Ibland är det intensivare vibrationer och ljud och ibland svagare.

Kroppen får en ljudmassage som masserar varenda cell och hjälper till att släppa på spänningar som kan ha uppstått av stress eller obearbetade känslor.

Det är i denna djupa vila som kroppen ges förutsättning till självläkning.

Yogalärare: Ulrika Friberg

Nivå: Alla kan vara med.

Pris: 290kr/klass eller klippkort/månadskort

Bokning: öppnar 7 dagar innan klass.

Yogalärare: Ulrika Friberg

Nivå: Alla kan vara med.