Hathapraktik och Yogafilosofi

Under den här kursen får du utöver fysisk yoga stifta bekantskap med yogafilosofins spännande värld.

En kurs öppen för alla, för dig som vill ta chansen att prestationsfritt njuta av helheten med historia, filosofi, yogaandning och fysisk yoga.

Under 6 tillfällen träffas vi för att stifta bekantskap och fördjupa oss inom yoga, både filosofiskt, mentalt och fysiskt. Varje klass inleds med ca 15 min teori och 60 min fysisk praktik​, som avslutas med en skön savasana.

INNEHÅLL:

• Yogahistoria och grundläggande yogafilosofi
• Historien om Patanjali och hans sutror, "den åttafaldiga vägen"
• Livsenergi/Prana
• Yogans andningsteknik/ Pranayama
• Människans energisystem/Chakra-systemet
• Grundläggande yogapositioner i hathayogans tradition.

Yogalärare: är Cattis Dellborg, utbildad yogalärare i hatha- och yin-yoga, samt lungläkare med mångårig erfarenhet av andning och dess fysiologi.

Att se fram emot: Att i en härlig grupp guidad av Cattis, fritt från prestation få insupa både den fysiska yogan, men även öppna dörrar till spännande filosofi, andningstekniker, chakrasystemet och kroppens livsenergi.

När: 20 mars - 8 maj (uppehåll annandag påsk och 1 maj). Måndagar kl 17.30-18.45.

Var: Yogaheart Richertsgatan 8 Göteborg

Kostar: kurs 6 tillfällen 1500kr. Finns det plats kvar enstaka tillfällen kan du hoppa in och betala 290kr/tillfälle, eller använda klippkort. Drop-in öppnar 7 dagar innan klass. Om du bokat kurs och har avbokat senast 24 tim innan yoga får du ett bonuskort att använda på annan yoga under perioden din kurs pågår, bonuspass bokas tidigast 24 tim innan klass, max två kort/kurs.

Boka via: www.timecenter.com/yogaheart