Hathayoga
Här får du praktisera mjuka, fysiska positioner i kombination med klassisk yoga-andning. Det är en lugn men fysisk yogaform, där närvaro, andningsteknik och asanapraktik varvas omtänksamt. Avslutas med en skön savasana/liggande vila.
Olika fokus vid varje tillfälle.
Nivå: Här kan både du som nybörjare och van vid yoga praktisera tillsammans.
Hathayoga kan bokas i kursform och i mån av plats kan du boka drop-in. Det är olika teman och fokusområden i varje klass, så det går bra att vara med enstaka klasser.
För att hitta kurser & klasser, se respektive flik.