Lär dig spela CHRYSTAL BOWLS

Lördag 22 mars. Kl 10-16 med paus för lunch & testund/bensträckare.

Sound healing-klasser på Yogaheart är mycket uppskattade med många återkommande medlemmar. Responsen efter klasserna är starka, olika reaktioner & sensationer är påtagligt positiva. Många uttrycker kraftfull påfyllande av energi, beröring i både den fysiska & mentala kroppen. Flera medlemmar uttrycker effekter liknande ny energi som efter en guidad djupavslappning med Yoga Nidra. Skålar, ljud & vibrationer som berör & väcker nyfikenhet & intresse. Du kanske känner dig nöjd & tillfreds med att komma på våra klasser & får bada i ljudvågor & vibrationer, eller så känner du dig nyfiken & vill lära dig, förstå mer & önskar delta under en dag med Sound healing, undervisning, sharing, utbyte, praktisk övning i en mindre grupp på Yogaheart i Göteborg

Du behöver inte vara yogalärare för att delta under den här dagen. Du behöver inte heller ha ambitionen att själv dela, undervisa utan det räcker med att du har en nyfikenhet & önskar lära dig mer, utforska & utveckla dig själv & låter tid & utrymme vägleda dig. Men det är en utbildning som passar dig som önskar undervisa yogaklasser/meditation i kombination med intuitiv sound healing, att ge en ny dimension i din undervisning eller hålla rena klasser i intuitiv sound healing.

Du kommer själv få sound healing, en ljudresa & chakrabalansering. Undervisning avseende chrystal bowls, hur du sätter fart på skålarna, vad som kan vara bra att tänka på, hur skapar du binaural beats (& vad är det?). Vi går även igenom kroppens energikanaler & system, färger & vibrationer. Du får även en guidad djupavslappning. Dagen kommer varvas med ljudvibrationer, undervisning, att själv få öva att skapa & sätta ton, guidad avslappning, chakrateori, andningsteknik, gemenskap, sharing, te-stund, paus för lunch & glädje. Allt givetvis med respekt till alla som deltar i trygg miljö.

Efter dagen kommer du ha en ökad förståelse för chrystal bowls, kunna spela & dela vibrationer & toner på ett harmoniskt & vilsamt vis. Kunskap & grunder i människokroppens energisystem, chakran & också kunna ge guidad avslappning med eller utan sound healing. Du kommer också få tips om vilka skålar som kan vara bra om du själv vill köpa & vart du kan beställa. Ett intyg på genomgången utbildning kommer via mejl ca en vecka efter utbildning.

Under dagen kommer det serveras ingefärsvatten & te. Du tar själv med det du önskar äta (kylskåp finns, men ingen mikro). Lunch ca kl 13 & det finns närliggande restauranger för den som önskar.

Investering: 1900kr/person ex moms (2375kr inkl 25% moms). Vid bokning faktureras 1000kr (1250kr inkl moms) & resterande del betalas senast 1/3. Bokning är bindande, men inte personlig. Du kan överlåta din plats om du skulle få förhinder. Är det fullbokat & reserver bokade kan du enkelt överlåta din plats till reserv. Blir du sjuk & behöver avboka kan du få inbetald summa tillgodo att nyttja på Yogaheart tom 15/6 2025.

Det finns 2 KARMA-platser & till karma-person ges 70% rabatt. Som karma-person hjälper du till med olika enklare sysslor, håller fint, ex tömmer sopor, byter ut ljus, håller undan på diskbänk & ytor. Uppdatering 27/12 -KARMA-platser bortlovade med reserver i kö.

Gör en intresseanmälan om du önskar vara med via info@yogaheart.nu I vändande mejl får du besked om det finns plats till dig. Önskar du karma-plats berätta gärna lite kort om dig själv & varför du önskar karma-plats.

Kursledare: Ulrika Friberg. `' Jag påbörjade min ljudresa tillsammans med Camilla Andersson som driver "Din egen kraft" Jag följde min intuition & för mig var valet att utbilda mig & lära mig om sound healing av Camilla helt rätt. Camilla kom till Yogaheart, bilen lastad med många vackra kristallskålar, fylld av kärlek & genuin önskan att lära mig så mycket hon kunde på avsatt tid. Jag fick utforska hennes skålar, spela själv, men också lära mig av att hon visade & gav mig också en session sound healing (magiskt). Så jag gick inte utbildning i grupp, utan "en-till-en". Yogahearts chrystal bowls flyttade in i studion & snart gavs klasser som fyllde sig snabbt. För de allra flesta är det direkt påtagligt hur ljudvibrationer & energi sätter fart på vätskan i kroppen & ger en välgörande inre rensning & massage. Många medlemmar kommer regelbundet sedan uppstart & vittnar om hur skålarna ger olika effekt under & efter klasserna -'man får precis det man behöver just då, som att skålarna vet hur jag mår*

Känner du att du hellre går din utbildning som jag gjorde, eller att du efter utbildningsdag som jag erbjuder önskar fördjupning "en-till-en" tar Camilla emot elever. Länk till Camillas kontaktuppgifter finner du här.

Sound healing

Ljudet som uppstår när vi sätter fart på kristallskålarna är vibrationer som färdas i form av ljudvågor till din kropp. De förflyttar sig sedan genom kroppens olika delar - bindväv, muskler, skelett, organ och celler. På så sätt kan man säga att kroppen får en "ljudmassage" 

Vad är Sound healing

Sound healing är en session där du får ligga ner på yogamatta med filt och bolster och slappna av till ljudet av sjungande kristallskålar. De som utför Sound healing på Yogaheart är utbildade inom detta och kommer att guida dig genom sessionen. När vi sätter igång kristallskålarna genom att börja spela på dem uppstår vibrationer som skapar själva ljudet - som uppfattas av både våra öron och kroppar.

En sound healing varierar i ljud, styrka och toner och kan upplevas olika från gång till gång. Ibland är det intensivare vibrationer och ljud och ibland svagare.

Vilka är fördelarna?

Ljudvibrationerna masserar varenda cell, och hjälper till att släppa på spänningar och blockeringar som kan ha uppstått av stress eller obearbetade känslor.

Målet med sound healing är att få kroppen att komma i så djup avslappning att det parasympatiska nervsystemet aktiveras. Det är i denna djupa vila som kroppen ges förutsättning till självläkning.

Det finns mycket forskning kring ljudterapins läkande effekt. I ett normalt, vaket tillstånd är våra hjärnor ofta i Beta - vaken, tänkande, uppmärksam och problemlösande. Yoga kan ta oss från Beta till Alpha - när uppmärksamheten vänds inåt och vi når ett mer avslappnat tillstånd. Med hjälp av Sound healing kan vi även nå Theta som anses vara läkande hjärnvågor - djup avslappning som stimulerar kroppens egna förmåga att läka.

Hur känns det efteråt?

Alla upplever sound healing på olika sätt. Många känner sig lugna och harmoniska efteråt, och en del kan känna sig lite frusna eller uppleva andra fysiska symtom - det är goda effekter som tyder på att läkning av blockeringar i kroppen sker. Kom ihåg att ta det lugnt efteråt och dricka ordentligt med vatten.

Efter en session är du välkommen att ställa frågor.

Sound healing på Yogaheart

På Yogaheart kommer vi att erbjuda sound healing på vissa av våra klasser, som ett komplement under avslappningen, savasana, för att ges möjlighet att komma djupare ner i varv. Det framgår tydligt vid bokning om sound healing ingår. Ibland kommer vi även att ha extra långa sessioner av sound healing, de kan hittas under kommande event eller specialklasser.

Välkommen!