Mamma-Baby-yoga-mys

Utifrån gruppsammansättning anpassar vi innehåll, med fokus på mående, nya mammakroppen med behov av lättare rörelse och att få sträcka ut kroppen, börja träna bäckenbotten med genomgång på teknik. Samtal, mys och mjuk (men stärkande) yoga.

Rekommenderad ålder på bebis: ni kan börja 4-6 veckor efter förlossning och vara med till bebisen börjar krypa. Det krävs ingen yogavana.

Underdel av barnvagn kan låsas fast utanför studion, tas ej med in. Ta med ett lås om du vill låsa fast. Liggdel kan tas in i studion.
Ta med en egen filt som din bebis kan ligga på under yogan.

Nästa grupp: startar när vi har en grupp om minst 6 mammor. Fullbokat är 9 mammor med bebis.

Så är du själv intresserad av att vara med på Mamma-Baby-yoga-mys torsdagar kl 10-11, kolla med fler mammor så det kan bli en grupp. Kontakta Yogaheart via mejl, så öppnas bokning torsdagar kl 11-12. Kanske är du med i en facebookgrupp eller BVC-grupp och kan se om det finns intresse.

Investering: 1200kr/4 tillfällen. När gruppen är fullbokad kommer ett välkomstmejl & därefter betalas kursavgiften.

Yogalärare: Vi som håller klasserna är Ulrika Friberg som också är barnmorska & Maeva Begon som också är doula.