Mjuk hathayoga med Ulrika Friberg

Välkommen till en mjuk hathayoga som du anpassar till dig själv & din dagsform. Här får du praktisera mjuka, fysiska positioner i kombination med klassisk yoga-andning. Hathayogan är den äldsta traditionens yogaform vilken de flesta andra yogaformer härstammar ifrån. Syftet med hathayoga är att stilla sinnet, minska stress och uppnå ett inre lugn.

Efter en mjuk inledning med närvarande fokus på andningsteknik kombineras statiska positioner med mjuka dynamiska flöden. Varje klass avslutas med en skön guidad djupavslappning.

Nivå: Alla kan delta.

Hathayogan erbjuder positioner som är stärkande och aktiva samt positioner där vi når djupare stretch. Klassen bidrar till en energifylld och avslappnad känsla, och är balanserande för både kropp och sinne.

Allt du behöver finns att låna i studion

Yogalärare: Ulrika Friberg

När: 23/1-13/3, 8 tors kl 17.30-18.30. Förboka alla ggr & garantera din plats för 2000kr.

Pris öppen klass: 290kr/gång eller klippkort/medlemskort.

Till bokning drop-in (öppnar 7 dagar innan klass):

Om du vill garantera din plats, ha en fin återkommande rutin är kursform något för dig. Våra kurser pågår allt från minikurs på 2 tillfällen till 8-12 tillfällen. För att boka kurs: mejla önskad kurs, ditt namn, adress & mobilnummer. Du får bekräftelse via mejl. Mejladress info@yogaheart.nu

Om du har bokat kurs (minst 5 tillfällen i kursform) med pris motsvarande 250kr/klass och själv har avbokat senast 24 tim innan yoga får du ett bonuskort att använda på annan yoga under perioden din kurs pågår. Bonuspass bokas tidigast 24 tim innan, max två kort/kurs. För att få tillgodo avbokar du själv samt i tillgodo-klass skriver "tillgodo istället för avbokad klass & vilket datum" du avbokat. Ej tillgodo på specialklasser/ws.

Blir du sjuk när det är mindre tid än 24h till klass kan du avboka via mejl & ändå få missad gång tillgodo -bokas inom 30 dagar från avbokad klass, tidigast 24h innan klass (du bokar själv ny klass). OBS fler än två tillgodo/kurs godkänns ej.

Har du bokat kurs där du betalat <250kr/klass eller kurs med färre än 5 tillfällen ges ej tillgodo på andra klasser om du avbokar. Detta pga att detta tyvärr "utnyttjats" som en möjlighet att yoga till lägre pris. Blir du sjuk kan du få nyttja din inbetalning på annan yoga inom 30 dagar i mån av plats, bokas tidigast 24h innan klass.

Kurs betalas via swish, kort eller faktura.

En vecka innan klass öppnar drop-in i mån av plats. Enstaka klasser betalas per gång eller med klippkort/medlemskort.

Ja, jag vill boka mig!

Vänligen uppge dina kontaktuppgifter så återkommer vi till dig så snart vi kan.