Grundkurs i hathayoga med Ulrika Friberg

Kurs: 29/8-3/10. Drop-in öppnar i mån av plats 7 dagar innan klass.

6 torsdagkvällar kl 17.15-18.45, med start 29/8 anpassat till dig som aldrig yogat innan, eller för dig som vill utveckla din teknik. Parallellt under kursens gång kan du givetvis delta på andra klasser på ord schema.

Under dessa 6 tillfällen träffas vi för introduktion och fördjupning till hathayogans fysiska positioner, andningsteknik, meditation samt de filosofiska aspekterna av yoga. 

Hathayogan erbjuder positioner som är stärkande och aktiva samt positioner där vi når djupare stretch. Klassen bidrar till en energifylld och avslappnad känsla, och är balanserande för både kropp och sinne.

Allt du behöver finns att låna i studion

Klasserna undervisas i en avslappnad takt med utrymme till frågor och var och en personligt ges möjlighet till att utvecklas i egen takt.

Varje klass avslutas med en skön guidad djupavslappning.

Yogalärare: Ulrika Friberg

När: 29/8-3/10. Torsdagar kl 17.15-18.45, 6 tillfällen. 90 min/tillfälle.

Tid: kl 17.15-18.45

Pris: 1740kr/kurs. Boka via info@yogaheart.nu

Till bokning drop-in (öppnar 7 dagar innan klass):