Slow hatha & yinyoga

Klassen inleds med hathayoga för att genom klassiska positioner och flöden skapa styrka, balans och fokus. Efter detta en mjuk övergång till yinpositioner med fokus på kroppens mer stelare delar. Bindväven tränas genom avslappning i olika stretchpositioner för ge ökad mjukhet och rörlighet. Avslutas med skön avslappning/savasana.

Kombinationen hatha/yin ger en unik möjlighet att inte bara stärka och mjuka upp kroppen, utan också ett fint sätt att stilla sinnet och lugna ner alla tankar och ev oro och stress. Olika teman vid varje klass. Alla kan delta.

Bokning: Du som önskar kursform bokar din plats via info@yogaheart.nu, med namn, adress och mobilnummer. Du bokas samtliga tillfällen kursen pågår och får bekräftelse via mejl. Uppge om du vill betala via swish, kortbetalning eller ha faktura.

Om du bokat kurs och har avbokat senast 24 tim innan yoga får du ett bonuskort att använda på annan yoga under perioden din kurs pågår, bonuspass bokas tidigast 24 tim innan klass, max två kort/kurs.

Drop-in i mån av plats öppnar 7 dagar innan klass, pris 290kr/klass.

För att se de olika kurstillfällena klicka in dig på kurser, för samlad info.