Mjuk hatha & yinyoga

Klassen inleds med hathayoga för att genom klassiska positioner och flöden skapa styrka, balans och fokus. Efter detta en mjuk övergång till yinpositioner med fokus på kroppens mer stelare delar. Bindväven tränas genom avslappning i olika stretchpositioner för ge ökad mjukhet och rörlighet. Avslutas med skön avslappning/savasana.

Kombinationen hatha/yin ger en unik möjlighet att inte bara stärka och mjuka upp kroppen, utan också ett fint sätt att stilla sinnet och lugna ner alla tankar och ev oro och stress. Olika teman vid varje klass. Alla kan delta.

Bokning: Du som önskar garantera din plats mejlar via info@yogaheart.nu, med namn, adress och mobilnummer. Du bokas i förväg och får bekräftelse via mejl. Uppge om du vill betala via swish, kortbetalning eller ha faktura. Pris 310kr. Förbokad yoga återbetalas ej vid ev avbokning, kan ej ombokas. Dock ges tillgodo vid sjukdom, bokas i mån av plats tidigast 24h innan klass inom 30 dagar från avbokning.

Drop-in öppnar 7 dagar innan klass, pris 310kr/klass, klippkort eller medlemsskort. Kan av/ombokas fram till 24h innan klass.