Yoga ONLINE
YOGAHEART
Nästa tillfälle:
Söndag 6/10 & 13/10 kl 18-19, yinyoga med Ulrika Friberg. Pris 290kr eller klippkort. Ingår för dig med månads- terminskort. Bokning via www.timecenter.com/yogaheart
Kurs: 24/10-19/12, torsdagar kl 17.30-18.40, Lymfyin med Ulrika Friberg Pris: Vill du förboka alla ggr kan du boka alla 8 tillfällen för 1200kr (800kr billigare online jämfört med kurs i studion på kurspris). Du får då inlogg till varje klass & loggar in via zoom.
Ladda ner zoom, kostnadsfritt. Logga in senast 10 min innan klass, checka så din mikrofon är avstängd & ha din kamera på.
Bokar du & betalar för enstaka klasser görs det via www.timecenter.com/yogaheart Välj tidboken för online, välj klassen du önskar vara med på, boka din plats.
Senast bokning till yogan (för dig som ej förbokat alla tillfällen) är 3 timme innan klass pga att du ska hinna få en länk till inlogg. Senare bokning kan ej garanteras inlogg.
Det är ditt ansvar att se till så att allt funkar, så logga in i god tid, senast 10 min innan klass så du ser att ljus/kamera funkar. Din mikrofon kommer att vara avstängd från start så eventuella ljud inte stör resten av gruppen (sätter du på ljudet är det viktigt att du stänger av när klassen startar).
Önskvärt -ha din kamera på. Du syns inte så bra för lärare eftersom skärmen i studion inte är så stor och ofta är det flera som yogar online samtidigt, men lärare vill se er som är med. Har du inte loggat in 5 minuter innan klass missar du yogan (ingen återbetalning/tillgodo om du missar din yoga).
Fint att du är med!
Lymfyin, Torsdagar kurs 24/10-19/12 (uppehåll 5/12) kl 17.30-18.40 med Ulrika Friberg.
I STUDIO & ONLINE LIVE VIA ZOOM
Drop-in öppnar 7 dagar innan klass, i mån av plats.
All rörelse är bra för lymfan. Lymfyoga Slow Flow och Lymfyin är särskilt bra då den inkluderar både yogapositioner/flow, hjärtöppnande yoga, andning, självmassage och djupavslappning för att främja flödet av lymfan.
Lymfyin är för dig som uppskattar yinyoga & tacksamt vill få igång flödet i lymfsystemet. Grunden är yinyogans positioner och du kommer få kunskap om lymfsystemet och hur du använder yinyoga för att öka flödet i lymfan. I klasserna ingår djupandning och självmassage. Lymfyin är mjuka, inkännande och somatiska flöden i yinyogapositionerna där du även stannar i stillhet och avslappning som i den klassiska yinyogan. Du rör dig in egen rytm och känner rörelsen inifrån.
Var: Välj yogastudio Yogaheart eller var med online live via zoom.
Nivå: För alla.
Yogalärare: Ulrika Friberg
Kurs: 24/10-19/12, drop-in i mån av plats.
Pris: Vill du förboka alla ggr kan du boka kurs, 8 tillfällen för 2000kr. Online live ges 800kr i rabatt på kurspris.
För att garantera din plats, mejla info@yogaheart.nu Swish efter bekräftelse om att det finns plats (via 1230155895). Kvitto kommet via mejl. Meddela om du önskar faktura och om du vill vara med i studion eller online live via zoom.
7 dagar innan klass öppnar ord bokning och du som har klippkort/medlemskort kan nyttja det, alt 290kr/gång. Önskar du boka via ord bokning klicka här.