Yinyoga & Sound

Bokas i kursform eller som enstaka klass , med Ulrika Friberg

"En återkommande skön & skonsam form av yoga, som via avslappning & vila, stretchar stelhet i både kropp, tanke & känsla. Alla behöver vi en plats där vi kan slappna av, släppa taget om krav. stress & prestation. Det här är en sån plats" /Ulrika

Yin yoga är en lugn, djup och välgörande yoga med fokus på kroppens bindväv. Du guidas i att stilla kroppens muskler så att bindväven via avslappning och stillhet stretchas på ett skonsamt vis. Positionerna hålls mellan 2-5 min för att mjuka upp kroppen, släppa spänningar i muskler, bindväv, leder och ligament.

Det spelas mjukt på kristallskålar och klockor, så du vaggas i sköna vibrationer.

En fin stund som sänker stresshormoner, lugnar kropp och sinne.

Allt du behöver finns att låna i studion.

Nivå: För alla.

Yogalärare: Ulrika Friberg

-Torsdagar 2/11-21/12 2023, kl 17.30-18.40 (uppehåll 30/11) på fast schema. Samt pop-up-klasser jul/nyår.

Pris: 290kr. Eller månadskort/klippkort.

För att garantera din plats, mejla info@yogaheart.nu, pris 290kr (ges tillgodo om du blir sjuk, i mån av plats inom 30 dagar). Swish efter bekräftelse om att det finns plats (via 1230155895). Kvitto kommet via mejl. Meddela om du önskar faktura.

7 dagar innan klass öppnar ord bokning och du som har klippkort/månadskort kan nyttja det. Önskar du boka via ord bokning klicka här.