Yinyoga: 

Yinyoga är en lugn, djup och välgörande yoga med fokus på kroppens bindväv. En lugn yogaform och ett bra komplement till träning och andra yogaformer, välgörande för din bindväv och ditt sinne. Du guidas till att upptäcka stelare områden i kroppen. När du hittar en känsla av stretch är det fokus på avslappning och medveten närvaro, passiv stretch i lugn och ro. Varje position hålls i minst 2-5 minuter vilket innebär att även lugna sinnet och allt tankebrus. Det här är en yogaform som minskar stress och oro, samt hjälper kroppen bli smidigare och mindre stel.

Allt du behöver finns att låna i studion.

Nivå: För alla.

Yogalärare: Ulrika Friberg

Pris: 290kr/klass eller klippkort/medlemskort.

Till bokning drop-in (öppnar 7 dagar innan klass):