Yinyoga & de fem elementen med Cattis Dellborg
Bokas i kursform eller som enstaka klass
Drop-in öppnar i mån av plats 7 dagar innan klass.
Datum: Måndagar 25/8-27/10 kl 19-20.15 (uppehåll 1/9 & 15/9)
Välj alla 8 ggr eller enstaka klasser. Vill du förboka alla ggr & garantera din plats kan du boka kurs för 2160 kr.
Utöver själva yinyogan är det även fokus på de fem elementen med ursprung ifrån traditionell kinesisk medicin (TCM). Du kommer få ta del av kinesisk filosofi, tankar kring livsenergin Qi och meridiansystemet, lite om kinesisk medicin samt fördjupning i vart och ett av de fem elementen medan du guidas in i olika positioner anpassade efter de olika elementen.
Tillfällen:
1+2 25/8 + 8/9: allmän bakgrund, filosofi, meridianer, elementen i stort.
22/9: Trä
29/9: Eld
6/10: Jord
13/10: Metall
20/10: Vatten
27/10: Sammanfattning
Yinyoga är en lugn, djup och välgörande yoga med fokus på kroppens bindväv. En lugn yogaform och ett bra komplement till träning och andra yogaformer, välgörande för din bindväv och ditt sinne. Du guidas till att upptäcka stelare områden i kroppen. När du hittar en känsla av stretch är det fokus på avslappning och medveten närvaro, passiv stretch i lugn och ro. Varje position hålls i minst 2-5 minuter vilket innebär att även lugna sinnet och allt tankebrus. Det här är en yogaform som minskar stress och oro, samt hjälper kroppen bli smidigare och mindre stel.
Allt du behöver finns att låna i studion.
Nivå: För alla.
Yogalärare: Cattis Dellborg
Bokning: Du bokar din plats via info@yogaheart.nu, med namn, adress och mobilnummer. Du bokas samtliga tillfällen och får bekräftelse via mejl. Uppge om du vill betala via swish, kortbetalning eller ha faktura. Drop-in i mån av plats bokas via www.timecenter.com/yogaheart (bokning öppnar 7 dagar innan klass).
Om du bokat kurs och har avbokat senast 24 tim innan yoga får du ett bonuskort att använda på annan yoga under perioden din kurs pågår, bonuspass bokas tidigast 24 tim innan klass, max två kort/kurs.
Till bokning drop-in (öppnar 7 dagar innan klass):