SUNDAY DEEP REST

HÖSTMYS, EN KLASS GUIDAD AV ULRIKA FRIBERG

Lång restorative yoga & guidad avslappning den 27/9 kl 16-18.30

Välkommen på ett riktigt höstmys. Kom in i en förberedd yogastudio där ullmattorna väntar bäddade & studion preppad med små ljuslyktor. Stunden varvas i tystnad med stilla toner av lugn musik.

Du guidas i en längre sekvens med fokus på att fylla på dig själv med ny energi via sköna positioner i den vilande yogaformen restorative yoga. Allt du behöver finns i studion, men kom gärna i mjuka varma kläder och strumpor/sockar.

Efter pranayama, restorative & guidad avslappning serveras värmande te med tilltugg (valfritt att stanna på testunden). Inga förkunskaper krävs.

Yogalärare: Ulrika Friberg

Pris: 490kr. Har du obegränsat månadsmedlemskap får du 20% rabatt och betalar 390kr.Bindande bokning, men du kan enkelt överlåta din plats om du själv får förhinder.

Restorative är en lugn, vilsam & återhämtande form av yoga. Här erbjuds du support av bolster, block, filtar för optimal avslappning i vilsamma positioner.

Positionerna upplevs sköna och efterlämnar en ny känsla av mjukhet, ny flexibilitet & rörlighet. Ett underbart sätt att vila sig i form.