När: ❥ Torsdagar kl 17.30-18.30. 

Välkommen till en mjuk hathayoga som du anpassar till dig själv & din dagsform. Här får du praktisera mjuka, fysiska positioner i kombination med klassisk yoga-andning. Hathayogan är den äldsta traditionens yogaform vilken de flesta andra yogaformer härstammar ifrån. Syftet med hathayoga är att stilla sinnet, minska stress och uppnå ett inre lugn.

Efter en mjuk inledning med närvarande fokus på andningsteknik kombineras statiska positioner med mjuka dynamiska flöden. Varje klass avslutas med en skön guidad djupavslappning.

Nivå: Alla kan delta.

Hathayogan erbjuder positioner som är stärkande och aktiva samt positioner där vi når djupare stretch. Klassen bidrar till en energifylld och avslappnad känsla, och är balanserande för både kropp och sinne.

Allt du behöver finns att låna i studion

Yogalärare: Ulrika Friberg

Pris öppen klass: 310kr/gång eller klippkort/medlemskort.

Till bokning drop-in (öppnar 7 dagar innan klass):

Blir du sjuk när det är mindre tid än 24h till klass kan du avboka via mejl & ändå få missad gång tillgodo -bokas inom 30 dagar från avbokad klass, tidigast 24h innan klass (du bokar själv ny klass). OBS fler än två tillgodo/kurs godkänns ej.

Betalas via swish, kort eller faktura, per gång 310kr, alt klippkort/medlemskort..

Ja, jag vill boka mig!

Vänligen uppge dina kontaktuppgifter så återkommer vi till dig så snart vi kan.