Workshop, Utbildning, Specialklass

Workshop YIN-YOGA & frisk smoothie 2,5 tim på nyöppnade Yogaheart Uddevalla.

Helt ljuvligt, att ge dig själv en längre yin-yoga, för ökad förståelse och känsla för vad yin-yoga är för dig. Du får en lugn, djup och välgörande yoga med fokus på kroppens bindväv. Du guidas i att stilla kroppens muskler så att bindväven kan tränas och stretchas på ett skonsamt vis. 

I yinyogan kan alla delta, både du som är nybörjare, men också den mest erfarne. Praktiken anpassas till varje person och är helt prestationsfri.
Under den här klassen kommer du guidas in i olika positioner, som du sedan försöker vara alldeles stilla i. Mellan positioner guidas du in i avslappnande stillhet, rebound, som är lika viktiga som själva positionerna. Hela klassen förbereder dig på en skön guidad avslappning, savasana.

Välkommen, ung som äldre, nybörjare eller van utövare!
Efter yogan serveras en smarrig frisk smoothie. Meddela i bokning om du har några allergier eller specialkost.

Plats: Yogaheart Norra Drottninggatan 18 Uddevalla. Ingång Blomsterkroken.
När: Lördag 12/9 kl 14.30-17.00
Lärare: Ulrika Friberg www.ulrikafriberg.se
Pris: 320kr som swishas vid bokning på nummer 1231703370

Bindande med ej personlig bokning.