Yogaheart på Tanumstrand 26-28/3 -2021


PROGRAM Yogaheart på Tanumstrand 26-28/3 -2021
Fredag 26/3
Incheckning under eftermiddagen
kl 17.00 - 18.15 Soft Flow som välkomnar och sätter intention för helgen. 
18.15-18.30 Välkommen! 
ca kl 19.00 Middag                                                                                                              Kl 21-21.30 Pranayama, kvällsmeditation, Emelie

Lördag 10/10

kl 7.00 - 7.30 Pranayama, Emelie.
kl 8-10 sup-yoga, 30 min klasser, Petra                                                                                kl 7.30 - 8.30 Mjuk hatha-yoga, som skonsamt väcker kropp, själ och sinne, Emelie. 

Frukost
kl 10.00-10.45 Löpgrupp, med fokus rörelseglädje, teknik och styrka, Emelie
kl 11.00 - 12.30 Yin yoga, inledning The Golden Seed (mjuk sekvens av rörelse), Ulrika
Lunch
Tid för ev. besök på SPA Horisont, promenad, vila, stillhet, gemenskap.
kl 17.00 - 18.30 Yinyoga, stillhet och avslappning i yinpositioner, Nettan. 
ca kl 19.30 Middag                                                                                                              kl 21-21.30 Pranayama, kvällsmeditation, Emelie
Söndag 26/9 
kl 7.15 - 8.30 Yin med inledande chi-flow, sköna andnings- och rörelse-flöden som skonsamt väcker kropp, själ och sinne, Ulrika.                                                                    kl 8-10 sup-yoga, 30 min klasser, Petra
Frukost
kl 10.00-10.45 Löpgrupp, med fokus rörelseglädje, teknik och styrka, Emelie
kl 11.00-12.30 Avslutningsklass. Yin yoga & Yoga Nidra, Nettan & Ulrika
kl 12.30 Tack för helgen! Ulrika, Petra, Emelie & Nettan


Investering:
4090 Kr p person inkl. 2 nätter, del i stuga - enkelrumstillägg 300 Kr/natt och person. Alt 4140 Kr p person inkl 2 nätter i dubbelrum -enkelrumstillägg 300 Kr/natt.

2 middagar
2 frukostar
1 lunch
Entré Stora Blå fritt
Specialpris Spa Horisont 250 Kr (ord 345kr)
Samtliga yoga-meditationsklasser fredag, lördag och söndag

2770 Kr p person inkl. 1 nätter, del i dubbelrum - enkelrumstillägg 300 Kr/natt och person.
1 middag
1 frukost
1 lunch
Entré Stora Blå fritt
Specialpris Spa Horisont 250 Kr (ord 345kr)
Samtliga yoga-meditationsklasser lördag och söndag


Samåkning från Göteborg kan säkert anordnas.

För bokning, boka på webben https://www.tanumstrand.se/paket/yogaheart-24-26-april-2020/eller ring Tanumstrand.

För frågor om yoga- meditationsklasser välkommen att mejla på info@studioyogaheart.se