Nyårsaftonsyoga

I den här nyårsyogan ges utrymme att reflektera över året som gått och sätta din intention för det nya året, 2024.

Den fysiska praktiken är en mjuk hatha yoga som är stärkande, för kropp, själ och sinne.

Yogan kommer även innehålla inslag från yin yogan som är en stilla form av yoga med fokus på kroppens mer stela delar. Genom att slappna av i olika positioner kommer bindväven skonsamt stretchas. En kombination av hatha/yin ger den bästa möjligheten för både energi och återhämtning/stillhet. Avslutas med en skön avslappning.

Du som vill, ta gärna med ett anteckningsblock och penna för att kunna sätta dina tankar på pränt och ha med dem in i 2024. Yogamaterial får du låna.

Yogalärare: Cattis Dellborg

Nivå: alla kan vara med.

När: 31/12 kl 10-11.30. Kom som du är, 10-15 minuter innan din yoga startar, så vi kan starta i tid.

För att garantera din plats, mejla info@yogaheart.nu, pris 290kr (ges tillgodo om du blir sjuk, i mån av plats inom 30 dagar). 7 dagar innan klass öppnar ord bokning och du som har klippkort/månadskort kan nyttja det. Önskar du boka via ord bokning klicka här.