Hathayoga 8/1-4/3

Under 8 måndagkvällar med start 8/1 kommer mjuk hathayoga ha olika tema/tillfälle & kan bokas som kurs. 

7 dagar innan klass öppnar bokning för dig som hellre bokar gång till gång. 22/1 är det uppehåll.

Innehåll & Tema:
8/1: allmän info och klassisk sekvens.
15/1: Tadasana
29/1: Core
5/2: Balans
12/2: Rotationer/sidovridningar
19/2: Stabilitet/Mjukhet
26/2: Framåt/Bakåtböjningar
4/3: Öppna upp för ny energi

Hathayoga är fysiska positioner i kombination med klassisk yoga-andning. Hatha erbjuder positioner som är stärkande och aktiva samt positioner som når djupare stretch. Avslutas med en skön avslappning/savasana.

När: Måndagar kl 17.30-18.30, med start 8/1. Uppehåll 22/1. 8 måndagar.

Yogalärare: Cattis Dellborg, som också jobbar som lungläkare.

Nivå: passar dig som är helt ny på yoga. Men också en fin kurs för dig som har yogat ett tag & får chans att ta till dig yogan på ett bredare vis.

Pris: Vill du förboka alla ggr kan du köpa kurs 8 tillfällen för 2000kr. Bokar du före 17/12 ges 250kr i rabatt och kostar 1750kr. 

Bokning: Du bokar din plats via info@yogaheart.nu, med namn, adress och mobilnummer. Du bokas samtliga tillfällen och får bekräftelse via mejl. Uppge om du vill betala via swish, kortbetalning eller ha faktura. Faktura ställs på 30/12 2023, alt datum enl ök. Drop-in i mån av plats bokas via www.timecenter.com/yogaheart (bokning öppnar 7 dagar innan klass). Efter 8/12 är bokad kurs bindande (kan överlåtas).

Om du bokat kurs och har avbokat senast 24 tim innan yoga får du ett bonuskort att använda på annan yoga under perioden din kurs pågår, bonuspass bokas tidigast 24 tim innan klass, max två kort/kurs.

Boka genom att mejla info@yogaheart.nu